人为什么要吃营养品的九大理由

人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。

一旦饮食不均衡，偏食、挑食、不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。

不信？来看看这九大理由。

理由1、食品内所含的营养素减少

化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素。尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。

理由2、生活中的有害物质增多

生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

理由3、生活压力

现代人的工作时数较长，压力也越来越大，在长期的压力下，会影响免疫系统或自主神经，这已是众所周知，例如：压力会引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。

为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。

理由4、外食频率增高

现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升。外食容易摄取过多油，盐，营养不均衡，进而使身体机能衰退。

理由5、不当的食物处理

食物在处理中，如：洗，切，烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。

理由6、偏食及饮食习惯不良

不良的饮食习惯及偏好某些食物，比如小孩子不喜欢吃青菜缺乏维生素，易造成营养摄取不均衡。

理由7、特殊疾病或健康状况

如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。

理由8、不良的生活习惯

抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身体处于疲累的状态，会降低和阻扰营养素的吸收，造成营养素不足的结果。

理由9、不同的年龄与性别，对营养素有不同需求

每个年龄层，性别，对营养素的需求都不尽相同。应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。

如果从饮食中补充一个正常成年人所需的营养素，应该是什么样的呢？

“每天一杯牛奶，两匙油，三两水果，四份高蛋白（鱼、蛋、肉、豆各一两），五百克蔬菜，六克盐，七两粮食，八杯水，九成饱，十分卫生。” 中山大学附二院营养科医生陈超刚这样推荐。

听起来容易，但做起来可没那么简单。现代人生活高压力，快节奏，没有营养师照顾饮食，通常是为了美味牺牲健康。想要健康，又怕麻烦，该怎么办？

答案是：建议大家平时适量补充一些基础营养品。

什么是基础营养品呢？它能补充人体欠缺及损失的 “不可或缺的营养素”，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等。为身体大厦添砖加瓦，为健康筑牢根基。

营养食品推荐：营养蛋白粉 + 钙镁片 + 多种维生素

纽崔莱蛋白质粉

以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为 1，基本上能被人体完全吸收和利用。

一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中 “蛋白营养” 至关重要。

保证蛋白质的量和质，养成早餐好习惯，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

纽崔莱钙镁片

含有钙、镁、维生素 D 这三种成分，主要钙源为无污染的冰岛海域最天然的植物性钙：钙化海藻，另还含有天然开采的矿物质碳酸钙。

双重钙质，吸收更益，能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。

纽崔莱倍立健片

提供人体必需的 12 种维生素和 9 种矿物质，另含 17 种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物，营养荟萃。