应对高血压的五大误区！难怪你的血压总是离不开降压药！

高血压被临床医学认定为终身性疾病，需要终身用药物控制，其根本就是只是解决了血压指标下降的问题，而没有解决导致血压升高的根本原因，高血压的治疗存在很多误区。

所以总是按了葫芦起了瓢，好不容易用降压药把血压降下来了，可一旦停药，血压就依然故我。

概括一下，有以下五大误区，大家可以看看自己触碰了哪些误区呢？

01 单纯控制血压而忽视了并发症

高血压本身并不可怕，可怕的是它的并发症，我们在之前的文章里已经分析过高血压导致的六大并发症，它们的危害都远远大于高血压本身。

高血压只是让你头晕眼花、耳鸣目眩？它的并发症直接危及生命！

可是不管是医生也好，我们自己也好，仅仅关注了降血压，而忽视了并发症的发生，给自己的健康埋下了极大的隐患。

02 过度依赖药物控制而忽视生活方式改变

慢性病，包括高血压从本质上讲是一种生活方式病，可是我们在治疗高血压时，往往单纯依赖降压药，认为只要降压药一吃把血压降下来就没问题了。

殊不知不良的生活方式才是导致高血压的最大元凶，诸如酗酒、熬夜、过大的精神压力、紧张等等，都会导致血压升高。

可能我们小小的一个改变就能从根本上解决高血压的问题，而我们却总是在缘木求鱼、刻舟求剑，其结果可想而知。

03 依赖药物控制却从不关注药物的副作用

降压药无非是利尿、扩张血管、抑制心脏和血管神经兴奋性等几大类。

利尿药虽然排出了大量的水分，减小了血容量，降低了血压，可是血液无疑变得粘稠了，对血管会进一步伤害甚至影响正常的机体代谢。

扩张血管药物使血管长时间处于扩张状态，会使血管弹性下降、管壁受损，加速血管老化，容易诱发血管破裂出血，导致心梗、脑梗、脑出血等并发症。

抑制心脏兴奋性的药物则会加速心脏的老化，导致心室肥大、二尖瓣/三尖瓣闭合不全出现返流甚至心衰。

当然长期的药物毒副作用还会伤肝伤肾。

04 降低了指标，忽视了机体供血不足的改善

高血压的本质是因为血管出现动脉硬化，堵塞血管，血流量减少，出现机体很多部位供血不足。

这就像高层楼房的水龙头拧开水流太小，就要增加水压一样，人体也要提升血压来加速血液流动，提高血流量，来满足供血，这才形成了高血压。

可是我们很多的降压措施只关注了血压指标，而忽视了解决供血问题，血管堵塞的问题根本没有解决，自然是治标不治本，一旦停药，血压依然飙升。

05 不分年龄和人群，用一个标准降压

理想的血压是120/80，控制血压的目标也大多定在了120/80。可是每个人年龄不同、身体情况不同，甚至先天条件不同，适合的血压也是不同的。

比如小孩子的血压往往比成年人普遍要高，心率也要更快。有些人血压高到140就头晕脑胀难受的很了，可有的人血压都到180了还没什么感觉。

这说明每个人对血压的耐受是不同的，所以过分强调把血压降到120/80往往是忽略了个体差异，反而对身体造成未知伤害。

2020年的国际高血压指南就把高血压的调控目标做了调整：＜65岁，目标血压应该＜130/80；≥65岁，目标血压应该在＜140/90.同时还要根据个体情况制定不同的目标血压。

如果你也是高血压患者，你的治疗控制当中是不是也陷入了这几大误区呢？