沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題，
說一句“我不知道”沒什麼丟人。
假裝完美並不能使你真正變得完美，
只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲於偽裝。
人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團亂糟。
在前進中學習，這就是生活。
沒人會喜歡一個“萬事通”，
一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
生活
1.換個角度想
事情的發生總有多個面向，我們不一定要往最不好的角度去想，已發生的事我們無法改變，但我們可以改變面對事情的想法，比如不小心摔壞行動電源，可以想成是時候換新的了，轉念不容易，但事情已經發生了，樂觀一點吧。
2.寫情緒日記
準備一本情緒日記，記錄什麼事情讓自己情緒低落，生氣或快樂，為什麼這些事會讓自己有這些情緒，並從中了解自己的情緒，面對負面情緒時該怎麼應對，怎麼調整心態，當下次再遇到類似情況就知道該怎麼做了。
3.運動
運動可刺激大腦分泌安多芬，它能使人的身心處於輕鬆愉悅的狀態，這也是世界公認調節情緒最好的方法。
4.做自己喜歡的事
除了運動，也可以嘗試多聽聽音樂，多看看電影或是做自己喜歡的事，藉此來轉移注意力，化解負面情緒。
5.遠離負面情緒的朋友
比起多交積極樂觀的朋友，遠離負面情緒，遠離容易造成你負面情緒的朋友來得更重要，修復需要三天，破壞只需要一霎那，不要成為他們負面情緒的垃圾桶。
控制情緒不是一朝一夕，而是要透過不斷地練習，讓我們一起成為情商的高手吧。
為了上班還是為了不要再上班，
起床是每天都一定要的經歷。
假如迷失了方向，趕快調整過來；
假如迷失自己，趕快清醒過來。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
心智年齡比身體年齡老化的速度還要慢上10~15年，
你的健康會比你所想的還要衰老得快。
更可怕的是這件事情很難被你自己注意到，
即使你不希望它發生。
從現在開始告訴自己，
要按時休息、吃得健康、多運動。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
你現在是什麼，
當你想睡遲一點，然後去吃一點自己愛吃的也做不來，
你還有什麼意思？
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
危機不會預先通知我們它幾時到來，不要等到危機到來才後悔當初沒有做好準備，時刻保持危機意識，未雨綢繆，才能讓我們在危機到來時化為轉機。
無論現況再怎麼樂觀，都要有Plan B，永遠都要為事情做最壞的打算，往最好的情況做努力。
有人可能抱著僥倖的心態說：“我有一份安穩的工作，人生中也不會有多大的機會遇到危機。”但是想想如果未來三十年後都過著一樣的生活，難道不是一種危機嗎？
懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕鬆許多，
也更容易找到幸福的入口。
生命是自己的，生活也是自己的，
不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。
每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，
沒有誰是事事如意。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
說著說著就成真；走著走著就遺忘。
夢想是渴望加上每天的行動累積而成，
途中莫忘珍惜遇上的夢想同路人。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
真話在生活中不容易聽到，
願意提醒我們，指出我們缺點的人難覓。
雖然當時會耿耿於懷，但認真思考，
這些真實的話比純粹奉承的話要來得有意義。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
捨棄一些東西不代表失去什麼，反而卻擁有更多。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》