人最大的教训是没有在教训中领悟教训。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
人最大的教训是没有在教训中领悟教训。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
煩惱是對於過去放不下的執著。
想不開也放不下,裏面涵蓋的情感和事物,
只要不是生命的必須,請通通捨棄。
這些果斷在決定之前和過程之中也許是悲傷的,
但可以放下卻是幸福的,
請務必展開輕鬆自如心境的幸福人生。

《摘自“人生’’ ~ 作者:五七》
或许我们大多数人没有机会出版一本摄影集,但许多人又会感觉到,其实每个人潜藏着一颗出影集的心的。微博、微信朋友圈、lofter、图虫、Instagram等社交平台其实都在暗中帮大家完成自己的摄影项目——但甚至我们自己并没有意识。
我们并不希望自己的朋友圈全是这样的:

△ 并不让人赏心悦目的朋友圈
学习摄影不仅是构图,拍摄和后期的问题,对故事的呈现,对组照的整体把握也是很重要的内容。发朋友圈,已经在给我们提出用手机拍好一组照片、选片、后期、呈现的综合要求了。拉长时间线来看,朋友圈的时间线呈现的也就是我们的长期摄影项目。哦,当然也时刻暴露着自己的逼格。
如果我们将这个项目的内容设计得更有意思,画面呈现得更美好,岂不是更有意义?刷爆朋友圈的同时,让自己的照片更有纪念价值,才是每个摄影师和摄影爱好者的意义所在。我自己,也是在朋友圈中的分享和反馈中找到自信,得到自己想要的拍摄思路,最终获得多个国际手机摄影奖的。

△ 收集一组“黄色”的柏林,此条朋友圈获得上百点赞
经营摄影项目,我们从发一条朋友圈开始。
如何去做呢?
先抛出观点:刷爆朋友圈的秘诀在于要么形式赏心悦目,要么照片传达的故事紧扣人心引起共鸣。如果我们生硬地模仿一些看起来很“漂亮”的朋友圈照片是很难吸引人的。
1. 拍一种类型
这是一种极致的做法,我也将这种方法看成是一种摄影的练习。手机摄影经常会给人一种过于随机的感觉,其实要能够驾驭好拍照,不妨拍一类对象,看看自己能不能把他们控制成和谐统一的整体。
在建筑摄影史上有个“杜塞尔多夫学派”,他们就是求将一种类型的建筑精准拍下来,用类型学的搜集的方式来拍摄。手机摄影虽然谈不上是杜塞尔多夫学派,但是这种表现形式和表达对象,都是可以学习的。至少,整齐划一本身也是一种美。

△ 手机中的柏林建筑组照,一类对象的表达

△ 单张的表现力明显不如组照

△ 单张的表现明显不如组照,因为看不到前后的联系
单幅照片可能会觉得有些单薄,但是当它们凑在一起,凑成一组朋友圈九张照片,或是数量更多的系列的时候,相信你会发现组照的价值。至少,是不是有一种儿时收集卡片的快感?
再来一组(可用滚屏),同样是在柏林拍摄的建筑,但这组照片的语言是“没有裙房的塔楼”,



通常而言,我认为在形式上有一些共性,便是组照的一种常见的形式,这是一种直接的照片组合逻辑。接触了一段时间的朋友,都喜欢无师自通地在朋友圈上发一组黑白照片,它们看起来缩略图十分统一和谐。姑且不说每一张具体拍摄质量和内容,至少在最初级的阶段已经触及到了组照的原则了。我认为,用同一种形式来拍摄和处理一组照片,是组照的最基础形式。
除了色彩上的统一,我们还会关注拍摄内容上的形式统一。下面我就把常见的统一形式做一个简单的不完全总结。
例子1:颜色统一
全部都黑白,或再细致一点全部都高对比黑白、低对比黑白等;全部都是暖色调,或全部都是冷色调等等。

△ 巴塞罗那的高迪巴约之家,高对比度黑白后期处理,让人看上去有一种耳目一新的现代画之感。
例子2:类似的对比
比较好驾驭的一组对比逻辑是“零度对比”,即黑白底中间点缀彩色。但是现实场景中这种绝对的零度对比很难找到,我们只能以这样的趋势去寻找场景。比如“柏林黄”。

△ 寻找柏林最为突出的“黄色”,拍摄成一组照片
例子3:一贯的构图
一组水平线为主的构图,对称的构图,对角线的构图,都能成为统一的构图逻辑。而最直白的构图统一莫过于用同样的角度拍摄形体类似的题材了,典型的例子是那一组在高楼顶俯拍的照片。但我建议构图逻辑的统一不要太直白,这样朋友圈看起来会有些生硬,最好是以一种更抽象的构图来表达。例如重庆那组照片,在构图上体现的是留白,至于造成留白的构图组合却是多样的。

△ 在日本的海边拍摄的一组,每张照片都能看到水平线。

△ 重庆拍摄的这一组,“留白”是其中的共同特征。
超越了形式,我们更应该关注的是“事件”。朋友圈常见的一组照片事件可以是一次旅行,一场婚礼,一次逛街,一餐美食等等,很多朋友将过多的注意力放在了每张照片是不是“好看”上,而忽略了记录一个事件要素。一条9张照片的朋友圈记录的事件要动人,我觉得应该有三个要素。
举个例子来分析。 这组照片讲述了风雪中来到波兰一个叫热拉佐瓦沃拉的小村子乘坐公共汽车的经历。这组照片视角多样,但最后呈现的风格是一致的,“玻璃上的雾气”是其贯穿始终的元素,也可以说是将焦段不同、对象不同、视角不同的照片凝聚在一起的线索。

△ 开篇是火车站的一个场景

△ 用特别的视角——后视镜中的反射表达司机以及窗外的景致。强化了“我们在风雪中行进”的感觉

△ 最后到达目的地,这是终点小站的场景
1. 专业摄影师都拍组照
一组精心策划的组照或图片故事,要比单幅照照片更富感染力。
专业摄影师,特别是以艺术创作为拍摄目的的摄影师,总是会以拍摄组照甚至是长期项目的方式来进行摄影的。如果你去书店的摄影专区翻看一些著名摄影师的摄影集你会发现每个人拍摄的题材、风格、脉络都是一脉相承的,从不是觉得什么好看就拍什么。
专业摄影师的拍摄脉络可能会是统一的,但其形式和素材又可能是多样的。许多照片也许单看会觉得很一般,只有你阅读了整本相册,又或者是看到了组照放在一起,才会被其中的意义所震撼。而在更深入的艺术领域,有时候普通观众甚至无法短时间内理解摄影师的创作意图,觉得他们高高在上不明觉厉,但有朝一日让你真正从中获得了些许亮光的时候,才会发现摄影的真正魅力。我们阅读相册,分析大师作品的方式,其实这样的思考才是正确有意义的。
世界各大摄影比赛中,尤其是专业组的摄影比赛,都不会只看单张照片“好看与否”来评判作品的好坏,而是从组照,甚至是摄影师的个人网站来判断他是否有资格获得奖项。
2. 我有必要整那么专业吗?
此处肯定有许多手机摄影爱好者觉得自己是没有必要去深究“艺术摄影”的,难道还要让我们普通人去策划些虚头巴脑自己都搞不懂的摄影项目?我认为这种观点是对艺术的反智,或许我们不用去操作之,但应该理解艺术创作的真正流程。组照并不意味着过于专业。
我建议,手摄者至少应该学会拍组照,学会用一组照片叙述一件事物或一个场景。有兴趣的朋友,还应该有自己的长期项目。边拍照,边整理,边思考,到后面会发现,其实我们拍照真的不是为了一张照片好看,而是可以看到自己眼中的观察,寻到自己生活的轨迹,这才是我们手机摄影的意义。
我想,这算是普通人(或者几乎每个手机摄影爱好者)撩开艺术摄影的幕布,窥见其中一角的最好途径了。

类似这样的话在我们生活中常常可以听得到,其实只要你去看就知道,他口中的这个人无非是五官长得秀气些,皮肤不错,身材不是肌肉型。

难道打扮是女人的专利?俗话说:“爱美之心人皆有之”,又不是“爱美之心女人有则男人无”。男人在意自己的外表同样是对所见之人起码的尊重,这和多读书有冲突?

今天小编就要来为爱美的男人讲点话。首先很多人会夸张抱怨:“现在社会怎么男人也那么爱美!”这点我就要来纠正你,男人爱美这种事儿在历史上再正常不过了,而古代君王爱美的就更是数不过来。你以为那些进贡的绫罗绸缎只给后宫用?其中最具代表性的就是路易十四,人家可是带动了高跟鞋和白丝袜在男人中的流行。


而且他还是个“爱香水的皇帝”,经常要求香水师调制新的气味,甚至号召他的臣民每天换涂不同的香水。

爱美对于男人来说从来都不是一个贬义词,当然可能对于现代社会男人穿裙子,踩高跟鞋确实是太过女性化,不能理解也是正常,但是如果你用“娘”来形容一个对自己穿着打扮有要求的男士,那同样也是不合理的。

小编觉得每一位男士都应该对于自己的着装有一定的要求,至少干净清爽,而如果你对自己的品味有更高的要求那也是一件再正常不过的事。最不喜欢听到有人义正言辞的说:“一个男人一天了解时尚资讯干嘛!做好本职工作,有能力才是硬本事!干嘛搞得那么精致,男人糙点儿才更man。”那我想你一定是对自己的生活品质没什么要求。

首先,大部分有能力的男士对自己的各方面都是有要求的,而不只是工作上。

再者如果你只是市井中的一只蚂蚁,至少让自己的生活看起来不是那么乏味。

接下来还有一个观点小编我要重点说一下,就是对于欧美人和亚洲人的穿着大家评价的差别待遇↓↓↓
比如看到Pitti Uomo上穿西装的男士,大家一般都会说:“好帅啊,好有型,这才是男人该有的样子!”即使他们身上有很多鲜艳亮眼的元素。

但是换做亚洲人穿西装的时候很多人就会说:“平时没事儿穿什么西装”,在遇到穿得比较雅痞风复古西装的男士还会有“那人一定是来博眼球”的声音。

看到欧美人穿印花很多人会说:“你看他们驾驭印花的能力真强”。

但是如果放在亚洲人身上时也许就成了“这么娘的单品他也敢穿”。

当然欧美人在身材比例上或许有优势,但这并不代表你就可以破罐子破摔。像韩国男人就比我国男人更在意形象,也更大胆,同时也是最容易被人说“娘”的,但是人家只是更懂得找到适合自己的,比如年轻人喜欢运用比较清新的白色和粉蓝色系单品。


不只是小清新,虽然五官秀气但他们也可以用自己的方式让自己看起来够酷,不只是韩国人,亚洲人都可以。

色彩运用上也有属于自己的套路,很喜欢白色单品。其是无论长相如何,不过是在外表上更用心,而且效果是好的,那些无端的嫉妒中伤不听也罢。



也许有的人会说:“你看外国人的胡子多帅,皮肤光滑的小鲜肉太娘炮,男人还是要糙一点儿。”但这可不是你不修边幅的借口,你还知道人家那胡子都是有精心修剪的,甚至比呵护皮肤更用心。

还有很多人觉得亚洲男生的发型刘海什么的太娘,人家油头又说人家皮肤太好……其实放开五官不说,很多会打扮的男生穿出来的衣服风格从来都不娘,再说Man不只是外在,内心同样重要。

当然这不是说让你打扮得分分钟像是要去时装周街拍,只是希望你可以让自己的生活更有质感和趣味。或许你说过分时尚的单品我真的看不懂也驾驭不了,那么请你至少给自己捯饬得清爽精神。
小编有话说:“那些敢于去尝试的人不一定所有的美都适合他们,但是至少他有找到最美自己的机会,而那些只是在评价别人还自以为是的人从最开始就失去了一个成为更好自己的机会。美不是一个有性别标签的字,它存在于一个值得所有人追求的世界,不只外表!”
生命不算生命,除非我們設定人生目標,積極奮進讓自己沒有遺憾。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
每天遇到的困難越多,得到的成長機會就越多。
面對的不是問題的本身,是檢閱自己處事的心態本身。
問題也許千奇百怪,但心態決定了狀態,
看似人生的難關卻迎刃而解,
這不是不可思議,是生活裡演練出的智慧。
積極和樂觀的心態不需要特別鍛鍊,
這是邁向成功的心理準備。

《摘自“人生’’ ~ 作者:五七》
太多人想改變世界,卻沒想過改變自己。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
做人的基本原则就是诚实守信。一个人若没有了守信,还谈何做人处事?自己都不守信,还指望别人对你的信认?做事先做人,今天我们就来谈谈做人的基本原则。
一、底线原则
不违法,不损人,不做有违公序良俗的事。在这里,我用的是禁止语境,禁止的才是底线,提倡的才是崇高,一个人连底线都没有了,就奢谈崇高了。
二、诚信原则
人无信不立,诚信乃做人之根本。一个诚信之人,相处有信任,社会有信誉。因此,诚信是一个人的最大资产,反之,一个人的最大破产就是诚信的破产。未来社会,诚信是一张免检的通行证。
三、豁达原则
不小肚鸡肠。人愿意与我交往,不见钱眼开,周遭尽是大方之人。不只顾眼前小利益,培养的是长线绩优股,收获的是巨无霸的事业。为人处事,需风物长宜放眼量,才能站得高看得远;需宰相肚里能撑船,才会有高山仰止!
四、有爱有德
做一个有道德的人,不光要符合公序良俗,更要助人为乐,有爱心,要尊老爱幼,要知道孝敬长辈,同时还应该爱国、爱家、爱应该爱的人。

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五、责任原则
无论做人做事都要有责任。对工作、对社会、对单位、对父母、兄弟姐妹、妻子、儿女,对所有的关系人都应尽自己的责任,不能有事就推脱,一定要承担自己该承担的责任。
六、基本的追求原则
一个人必须有基本的追求。没有追求,人的基本生活无法保障;没有基本保障,无法保证做人的底线不会被突破。人若没有基本的追求,社会就无法进步。
七、勤劳原则
人生在世必须勤劳,努力奋斗最为高尚。世间万事物之中,耕耘收获是生存的根本。对于那些懒惰之人,一定要远离。
八、良心原则
有良心就说明有善心;人类进步是离不开善举的。做人一生靠良心,善良为本常在心,多做善事多助人,灾祸远离福禄存。

九、 谦虚原则
为人低调谦虚是传统美德。待人之道应虚心,以三人行必有我师为本,以天外有天人外有人为戒,以虚怀若谷警神,以谦虚谨慎待人。不会谦虚的人,一定是自我为是之人。
十、忠心原则
虽然人不是动物,但忠贞的人总能成就大事。对待事业要忠诚,对待领导要忠心,对待朋友要忠诚,对待家人要忠贞,总之一句话为人要有忠诚之心。
十一、报恩原则
有情有交才能方得始终。俗话说懂得报恩是明君,乌鸦尚有反哺义,孝敬父母报深恩;人敬我尺报一丈,滴水之恩涌泉报,才是有情有义人。
十二、勤俭原则
勤俭并非就是小气,这个不用多解释。古人云:“节约人之本,富家节俭富绵长,穷家节俭能养人;点点滴滴积成山,铺张浪费害死人”,句中的道理相信大家一眼都能明白。
当今社会,不管做什么都应该先学会做人再做事。情商高的人更会做人,而情商低的人仅会做事,这也是为什么那些会做人的人当了领导,而那些会做事的只是基层的原因吧。
看到他人的長處,不嫉妒,還要學會欣賞並且學起來,
看到他人的短處,不批評並且加以提醒自己,
人最忌諱幸災樂禍,懷抱一顆純真善良的初心去鼓舞,扶持,激盪身邊或許的快樂與哀傷,
把他人的成功當作自己的成就來欣喜,並且加以努力奮進。

《摘自’’人生’’ ~ 作者:五七》
一场新冠肺炎,让所有人都意识到工作和副业的重要性。但是对于普通人而言,想要抓紧时间将工作更上一层楼或者展开副业,学习那些成功人士的经验或经历是最有效的捷径。
随便翻翻新闻或者朋友圈,最广为人知并最基础的好像就是“不睡觉”这个途径了。拿破仑行军期间只睡三个小时、奥巴马、Apple前CEO乔布斯,都是极为典型的每天只睡4-5个小时的真实案例,赵薇早前做演员时也三天三夜不睡觉,现在当了导演同样如此。
前段时间,Papi酱还在节目中吐槽何炅收工去喝酒喝到凌晨四点,到早上七点开工依旧神采飞扬,何炅在节目中也说,一天睡3小时对他来说足够了。
实验结果表明,两组受试者在晚上的出错率均为15%左右,睡觉组第二天早上的出错率仍然维持在这一水平,而熬夜组的出错率则骤升至30%,增加了一倍。
所以,只要持续一周,每天只睡4-5个小时,身体就会像酒精中毒一样,思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调。
当然,睡得时间长并不意味着睡得好。首先,每个人身体所需要的睡眠并不相同,其次,睡眠质量才是考核睡得好的重要标准。
美国《睡眠健康》杂志上,列举了几个考察睡眠质量的指标,你也可以对比看看自己是否有一个好的睡眠:
1、 入睡快:上床后不超过半小时就能睡着。
2、 时间足:根据个体差异,夜间一次睡眠的时间平均在6.5小时以上。
3、 深度睡眠:睡醒后精神饱满,活力无穷。
4、 每晚醒来不超过一次,醒来后20分钟内能再次入睡
莎士比亚说过,“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。”睡觉是人的本能,睡得好是一种技能,你是“会睡”的人吗?