沒有強大的對手何來更強大的自己
人生,志在超越昨天的自己

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
沒有強大的對手何來更強大的自己
人生,志在超越昨天的自己

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
照顧身體健康和衛生習慣,了解疾病的衍生從一般性到致命的頑疾,別讓生病終結夢想;
多到戶外去感受清新大自然的能量,做頂天立地的伸展動作,
深呼吸讓空氣活化脈絡,正常時間的飲食習慣,
均衡營養,蔬果類更理想,
每天適當的運動,保持積極的生活態度和思想。

《摘自’’人生’’ ~ 作者:五七》
懒人搭配技巧——黑白穿搭,高级时髦感轻松get,让你简简单单穿出韩系小姐姐风!
随着MCO半解放,看来正常日子离我们不远啦!小编还在家里坐等回归学校的大学生活呀~宅家那么久,今天就跟着小编复习永远都不出错的【黑白穿搭】ideas,显瘦显高,总之就是一句话:好看!
LOOK 01 | 衬衫//黑色A字裙
白衬衫+黑色A子裙的组合就是万能搭配绝对没问题,想要多点小心机,可以从衬衫的款式上做文章,可以选择蕾丝、褶皱、花边等比较有层次的设计,加个亮点,整体就会看起来高级又时髦啦!



如果觉得白衬衫太单调,这款黑白直线条的衬衫可以增添点睛之笔,上班OL这样穿,超好看的说~

LOOK 02 | 白T恤//黑色半裙
学生党必学穿搭就是这一款!白色T恤就是经典必入手款,不过小编建议不要选择太贴身的材质哦~Oversized的版型,让你穿得舒服又显瘦,配个简约A字裙,增添点女人味,日常出门这样穿,搭个帆布鞋,姐今年18岁!



LOOK 03 | 白T//黑色长裤/短裤//黑色运动外套
白T+运动裤就是舒服~~~让你走路轻松自如!这套运动休闲的甜酷女孩风,黑白色系搭配让你显瘦显高,也是超适合学生的穿搭,看起来就超级超级young~配个黑色棒球帽,今天就当一个超级酷的swag girl!


简简单单的白T配黑色短裤也很韩范,用来搭配短裤的白T最好选择松身剪裁,做出上宽下窄的瘦身效果。

LOOK 04 | 白色内搭衬衫/长袖//黑色吊带裙
黑白叠穿的两件式穿搭就是超韩范款,选择黑色更显瘦,穿上一秒变温柔!长袖的上衣款完美遮掉肩膀宽上臂胖的部位,吊带裙也可以遮掉大粗腿和大屁屁,如果想要更显身材可以选择有收腰的吊带裙款哦!



LOOK 05 | 白色卫衣//黑色破洞长裤/运动裤
卫衣是个减龄必备的单品!如果你是大学生,绝对绝对要入手~不只是时尚又好搭,而且不挑人,不管高矮胖瘦穿了hoodie就是好看又显瘦~如果想要修饰腿型,可以选择长版hoodie,遮住大腿部位,那样绝对看起来瘦瘦der~


LOOK 06 | 外套//黑色/白色T恤//短裤/A字裙
多一件外套多一份时尚!外套可以选个比较有pattern的格子外套~尤其是这种超宽松超oversized的外套,恰好遮掉大腿顶端最粗的部分,黑白色系让你穿搭绝对不NG,懒得想穿搭,全身黑白style就对了!可甜可盐的女孩这样搭!



LOOK 07 | 白色衬衫//黑色长裙
衬衫配长裙,非常性冷淡风穿搭~上班这样穿,好看又气质~可以再加点黑白色调的配饰,比如包包、发饰、袜子和鞋子,整体上会更加高级~今天就做个有距离感的气质小姐姐!


LOOK 08 | 黑色西装外套//白T//黑色西装裤
黑白西装外套,日常通勤都能穿,好看又好酷!上班也要有仪式感~黑色可能会显得有点太正式,搭配个帆布鞋或运动鞋可以增加点休闲感,压迫感就不会太重啦!裤子小白建议选择九分最好,露出一点脚踝,显得人修长又干练~


黑白配,男生女生配~最喜欢黑白穿搭,真的是怎么穿都不会出错的颜色,简简单单,毫不费力~小仙女们赶快get起来吧!
9月将至,一系列与健康有关的节日到来,全国爱牙日、世界心脏日、世界老年性痴呆宣传日……都在为健康敲响着警钟。2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人,2018年有将近960万人因癌症离世,每分钟就有七人确诊癌症,也许是楼下摆煎饼摊的古稀阿婆,也许是隔壁每晚加班的小哥。
越来越多的人开始注重养生,那究竟是哪一刻让他们开始珍惜这种平凡,决定开始养生的呢?

当人们都在追求成功与财富
健康被视为没有限额的提款机
财富地位的一步步提升
却伴随着生命根基在一寸寸被蚕食
直至失去应有的光鲜
“那一刻我决定开始养生了”
于母亲而言
陪伴孩子的成长
就是最大的心愿
“当我的身体不足以支撑我照顾孩子陪伴孩子成长
那个时候我开始害怕了”

一个女孩说
有一天她看着镜子里的脸
发现黑眼圈和皱纹
再也不能睡一觉就消失
那个时候她开始慌了

一个独自在中国生活的外国男孩说
有一次他生病了
历尽千辛万苦到达医院
却由于语言不通无法挂号看病
那个时候他决定
“一定要照顾好自己”

你熬的所有的夜
透支的所有时间和精力
都会以身体的损耗来作为代价偿还
我们发现
多数人只有当相对平静的生活出现涟漪
才意识到健康的重要性
才开始把“养生”提上议程

而当一个人开始注重养生
生活真的一点点变得不一样
当开始早睡并健身以后
每次经过镜子
她都会驻足与镜中的自己对视
现在她有精力去做想做的事
也能做更多的事
养生能赐人更加美丽的皮囊
也能将稍渐黯淡的自信心点亮

一位中年女士说
自从她注重饮食以后
一个健康的身体给她了足够的安全感
这样才更有底气去爱别人
调整饮食的过程也是整理生活的过程

我们都曾年少轻狂,甚至莽撞到把可乐里面泡枸杞当作笑谈,把熬夜宿醉猛吹十三瓶雪花作为无聊的英雄主义。但当有一天,你发现你没有精力熬一个通宵看球赛了,你的胃也无法承受你宿醉。而你发现世间烟火气如此美好,楼下卖锡纸烤蛋的阿婆,满头银发,总给你多放一把葱,房东大爷傍晚给你送来一条鱼,嘱咐你一个人在外地也要好好照顾自己。
我想,这世间热闹平凡,而继续感受它们,就是养生的意义。
命运不是听天由命,
而是靠自己把握时机。
人生不是随波逐流,
而是靠自己主宰决定。
想改变命运,只有一条路——勤,
想改变人生,只有一个字——善。
勤就是勤劳,
善就是善良。
勤劳可以发家致富,
善良可以积攒福泽。
勤劳的人,脚下有路,
善良的人,身后有福。

我们每个人都无法选择自己的出身,
有的人生来一无所有,
有的人生来应有尽有。
无论怎样,都不要抱怨,
靠自己的努力去拼去闯,
即使改变不了出身,
也能把生活改变。
决定你幸福的,只有自己。
能给你幸福的,也只有自己。
记住了,你才是人生的主人,
要想成功,就要付出,
要想优秀,就得奋斗,
只要勤奋,勤劳,勤快,
才能把喜欢的拥有,把想要的实现。
不得不承认,
没有先天的条件,
就要靠后天的努力。
也许现在你很穷,但是勤劳能致富。
也许现在你很苦,但是善良能换甜。
也许勤劳不一定有收获,
但是不勤劳,肯定没收获。
也许善良不一定有好运,
但是不善良,一定遭人议。
此生,做个勤劳的人,
你会发现自己有多优秀。
此生,做个善良的人,
你会发现世界有多温柔。
人生的方向和轨迹,
有时候不在一念之间,
却在这些小事中慢慢改变。
业,不可不勤,
人,不可不善。
有生之年,别抱怨,
做一个勤快善良的人,
用勤劳换累累硕果,
用善良换心安理得。
勤,改变命运,
善,改变人生。
为了身边的家人,
也为了唯一的自己,
勤劳做事,会有收获,
善良做人,必远灾祸!
經驗是最好的老師,單純是最好的學生。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
虛心學習,培養是非黑白分明的判斷力,
待人接物以禮相待,不嫉妒,不自卑,
一顆單純,善良的心去感受人生的真善美,

培養堅強的意志和奮鬥精神,準備吃苦的心胸,
為成功的夢想人生堅持努力向上。

《摘自’’人生’’ ~ 作者:五七》
在我们做的事情当中,有许多都受到感情的影响。
由于我们的感情可为我们带来伟大的成就,也可能使我们失败,
所以我们必须了解,要控制自己的感情,
首先应该做的是了解对我们有刺激作用的感情有哪些?
我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪:
七种消极情绪为
1.恐惧 2.仇恨 3.愤怒 4.贪婪 5.嫉妒 6.报复 7.迷信
七种积极情绪为
1.爱 2.性 3.希望 4.信心 5.同情 6.乐观 7.忠诚
以上14种情绪,正是你人生计划成功或失败的关键。
他们的组合,既能意义非凡,又能够混乱无章,完全由你决定。
上面每一种情绪都和心态有关,
这也就是为什么我一直强调心态的原因。
这些情绪实际上就是个人心态的反映,
而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。

你必须控制你的思想,你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性,
并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。
乐观会增强你的信心和弹性,而仇恨会使你失去宽容和正义感。
如果你无法控制自己情绪,你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。
如果你正在努力控制情绪的话,可准备一张图表,
写下你每天体验并且控制情绪的次数。
这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量,一旦你发现刺激情绪的因素时,
便可采取行动除掉这些因素,或把它们找出来充分利用。
将你追求成功的欲望,转变成一股强烈的执着意念,
并且着手实现你的明确目标,这是使你学得情绪控制能力的两个基本要件。
这两个基本要件之间,具有相辅相成的关系,
而其中一个要件获得进展时,另一要件也会有所进展。
心簡單,自己的世界才會簡單,幸福才會生長;
心自在,自己的生活才會自在,到哪都有快樂。

《摘自“簡約與自由”~作者:五七》
我身边有个朋友,年前就办妥了离职,而且是裸辞。由于对职业缺乏规划,一直没找到合适的工作。
平时花钱大手大脚惯了,突然没有收入,依然得付房租、水电费等各项费用。真是每到信用卡还款日,都像是世界末日一样。

有时候,我经常也会思考,为什么有那么多人,每天那么努力的工作,每天忙忙碌碌的,不但没脱贫致富,反而越来越穷呢?
很多人会首先想到思维的差异,即富人与穷人思维不一样。自从开始学习理财,富人思维与穷人思维,是一个经常被人提到的概念。
但凡稍微涉及到财富、贫富分化,富人思维与穷人思维,就成了一种托词。好像任何事情,都可以扯上富人思维、穷人思维。
不否认,思维起着很大的作用,但那是一个多维度综合的结果,而非单一维度引起的后果。在我看来,富人思维已经成为一个被过度吹捧的概念,就像财务自由一样,烂大街啦。
对于金钱,我们或多或少都有一种渴望。可是,大多数人喜欢钱,却往往走向不同的方向,所以我们常常扪心自问,为什么我这么努力,还是没有钱呢?
很多人区分富人思维与穷人思维,在于富人用钱投资、穷人用钱消费。举一个例子,现实生活中,有一类人,它们不断参加各种课程。
在他们眼中,必须把钱花到投资自己身上,参加各种各样昂贵的课程,出入各种场合……结果呢,反而不尽如人意。
还有另外一类人,他们事事精打细算,就想着攒钱致富,对各种投资理财极度抗拒,总想着有人要骗他的钱,每次发工资直接存到银行,每年为银行做巨大贡献。
对于这个,我不认为这是富人思维与穷人思维作祟,更乐于接受不同的人对职业、金钱规划不同,导致了不同的结果,是一种价值观的选择而已。正如那位失业的朋友,他没有对自己的金钱进行规划,导致信用卡度日。
02
我们学着理财,不是为了一夜暴富,而是为了更好的规划我们的生活。因此,理财之前首先树立一个正确的金钱观,对金钱做好规划。首先要做的事情就是,建立三个账户:应急账户、日常开销账户、投资账户。
这些账户看似麻烦,实际上他对金钱进行了分类,从底层逻辑上,这是对你金钱的一种规划,一种未雨绸缪。
首先,建立应急备用金账户,这个账户主要为了应对意外、疾病、事业等突发情况,不至于生活陷入被动。一般来说,可以留出6个月开支的流动资金,应对突发状况,比如失业、意外等。
既然是为了应急,安全性与流动性就是最重要的,万一急需要用钱可以立马取出来,支付生活所需,而收益就要放在次要位置,。
这一部分钱可以放到货币基金,也可以放到银行活期。我自己把应急备用金放到了余额宝,流动性很好。提醒一下,对于剁手党来说,应急备用金最好不要放余额宝,很容易剁手。
第二个账户是日常生活开销账户,也就是我们平时吃喝用度账户。平时的租房、购物、聚会等都需要钱,这个账户就可以专门用来支付这一块,同时根据自己生活做好预算,建立适合自己的消费习惯。这个日常开销的账户,可以选择你的工资卡,当然最好是选择网点多,用起来比较方便的,毕竟这个账户需要经常使用。
第三个账户是投资账户,主要管理你的投资理财。我们一般都是倡导,投资的钱是闲钱,这样的话,一时半会用不到,即使亏损心态也会好很多。
而在投资中,涉及基金、股票、P2P网贷、银行理财等理财产品,单独建立一个投资账户,关联投资账户,对资金进行规划管理。(应急备用金存满之后,就开始往这个账户存)
保险的话,你可以单独建立一个账户,也可以放到这一个账户中,便于管理。
我们可以每种账户设立一张银行卡,关联到具体的用途,专款专用,具体的分配比例,根据自己实际情况。
无论是日常的生活,还是投资理财的账户,把自己金钱规划好,不但能提高资金的使用效率,还能规划好自己的生活。
