不想生病就看这个!
- 皮膚、毛髮:皮膚是由90%的膠原蛋白組成;頭髮是骨角蛋白構成的,蛋白質缺乏會使頭髮分叉、斷裂;肌膚易老化生皺紋。
- 指甲:蛋白質不足時會出現條紋,易斷裂。
- 腦部:因蛋白質內含“兒茶酚氨”,傳遞訊息快,增加記憶。吃魚會聰明是因魚中含有兒茶酚氨,也就是高蛋白的成分之一。
- 孕婦妊娠毒血症:血壓、血糖會不穩定,高雄醫學院病歷報告,有四例多次流產的孕婦,在醫師的建議下食用高蛋白後,順利產下嬰兒的實例。實行計劃生育,一對夫婦只孕育一個胎兒,尤其不能缺蛋白質。
- 感冒:免疫力差才會經常感冒,而蛋白質是構成免疫系統的基礎。
- 胃腸:有人說胃腸病是“精神煩惱病”,通常胃腸病是消化能力衰弱,經提煉過的高蛋白可減少吸收代謝的過程,較易消化,且有修補活化胃腸的功能。
- 肝臟:負責解毒的器官,肝硬化是一種“病毒性肝硬變”—慢性肝硬化;另一種是由大量喝酒引起的“酒精性肝硬變”–長期肝硬化。因毒素及甲醇會大量破壞蛋白質及維生素,除了戒酒外,要多攝取高蛋白質,高維生素的物質。
- 腹瀉、發燒、燙傷:蛋白質會大量流失,肌肉儲存的蛋白質最多,當不足時會從肌肉消耗,因此傷病恢復需要大量蛋白提供細胞組成。
- 貧血:製造紅血球的成分是蛋白質(可製造血紅素)鐵、葉酸、B6、B12,高蛋白分解氨基酸→由曆壁絨毛吸收→製造血液。
- 維持生殖力:精氨酸是其中之一,就是男性精液和精頭部分的主要成分。
(★ 蛋白質粉+B+C+鐵質葉酸片+β-胡蘿蔔素+多種維生素片→調整一般的生殖系統疾病 (無先天性缺損) - 發育中的孩子:亞洲地區的孩子平均身高不斷地增加,除了遺傳外,最大的主要因素是國民普遍已攝取足夠的蛋白質。
- 減肥:肌肉內儲存的蛋白質最多。肥胖是因機體內脂質過剩,蛋白質含量不足的表現。蛋白質是減肥時不可或缺的營養素,紐崔萊高蛋白質是含脂肪只有1%以下,是達到減肥的重要作用之一,當然要加上其他飲食的控制及適當的運動。
(★ 蛋白質+B族是肥胖症的剋星:早飯不吃,只服用蛋白質粉1勺,B族2片即可,中午和晚上像平時一樣進餐,平均每月可減體重2公斤) - 糖尿病:醫生對糖尿病人的飲食(含澱粉、糖類)特別限制,唯一提供營養的來源是蛋白質,因它的攝取不影響血糖的升高,所以是糖尿病人的最佳選擇。
人體內積水是怎麼回事?人體內積水原因很複雜,主要有兩個原因:一是體內蛋白質缺乏,無法正常發集尿,也無法使血液正常產生壓力將細胞中廢物帶回血液中,再帶到腎臟和肺中進行清理。結果經過幾個星期或幾個月後,體內就會積存水分。二是飲水量過少,導致體內積水。肥胖,遇到上述情況,只要多攝取些蛋白質,保持每天飲 2000 CC 水,狀況就會得到緩解。