心智年齡比身體年齡老化的速度還要慢上10~15年，
你的健康會比你所想的還要衰老得快。
更可怕的是這件事情很難被你自己注意到，
即使你不希望它發生。
從現在開始告訴自己，
要按時休息、吃得健康、多運動。

 

《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》