【踏出第一步】

現代社會形成的許多病態生活方式，
如吃過多有害加工食品飲料，過多垃圾資訊的攝取，
過多的運用網路而忽略了人與人之間，還有與大自然的接觸。
害怕陽光、懶於步行、缺乏運動、睡眠不足，
忘記了日曬雨淋的快活，忘記了跌倒爬起的本能，
抹煞了免疫力，形成無可救藥的各種依賴。
今天起，下定決心，讓自己走出去，
學習與人交流，釋放自己的潛能和感受大自然的浩瀚能量。