“快乐，是可以分享的！”完成8件事，你会比从前快乐！

别以为每个人都懂得让自己快乐。许多人试图通过追求更高的目标，抑或设定完美标准让自己快乐，有想过这样做让自己有多累吗？

事实上，最幸福的人都会竭尽所能善待自己，当你懂得爱自己的时候，你会发现自己会比从前来得更快乐！

懂得善待自己很重要，而且让自己快乐的方式亦非常简单，让我们一起学起来吧！👇

#1 倾听自己

多听听自己内心的想法吧！或许你会经常在脑中批评自己，但其实你更应该在需要的时候鼓励自己，让自己变得更有信心。

#2 原谅自己

无论工作或生活，不少人都是“完美主义者”，希望能够把事情都做到尽善尽美。只不过人难免会有犯错的时候，然后开始感到挫败。

何不尝试接受自己的不完美，学习宽恕自己，告诉自己尽力就好了呢？懂得原谅自己，也是一门重要的学问。

#3 接受现阶段的自己

学会接受自己，你就会尽力让自己成为更好的人，这是爱自己的方式。

自我接纳亦包括了接受你的收入与成功水平。

#4 坚持运动

养成运动的好习惯，你会发现心情会慢慢好起来。

无论是到健身房去，抑或在公园跑跑步、在家里跳跳绳，都是善待自己的最佳方式。

#5 好好吃饭

所谓“民以食为天”，懂得放下手机好好与身边的家人朋友享用最美味的时刻，那是最重要的事情，亦是让自己快乐起来的最好方法！

#6 制造温馨空间

好好整理自己的小蜗居吧！一旦工作累了，你还可以暂时离开烦忧，回到一个平静舒适的空间里，至少在那段片刻里你是快乐的。

#7 购买优质产品

东西在精不在多，不妨从品质的角度来决定购买，并且尽量不购买不需要的产品！

此外，要是购买产品时还能够帮助他人，其实也不失为一个快乐的源头！

#8 承诺自己每天做一件好事

无论事情大小，只要承诺自己每天都完成一件好事，那也是快乐的！

比如捐钱、替叔叔推车、捡起地上的垃圾等，善待身边的人事物，心情也会变得越来越好！