捨棄一些東西不代表失去什麼，反而卻擁有更多。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
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1、 断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。
2、 不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
3、断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
4、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
5、断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
6、人类最大的罪是不快活，让人变得快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自己随着别人的心情起伏波动，让自己陷入别人的引力圈。其实不应该这样，应该把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里来。
7、断舍离在行为上要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部扔掉。 舍的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。因此， 1、在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。 2、将与物品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。 扫除： 分为收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。
8、三种扔不掉东西的人：
- 逃避现实型——不愿待在家里
- 执着过去型——对过去幸福时光的留恋
- 担忧未来型——致力于投资未来的不安因素 对现在的界定因人而异 扔不掉是自己把感情移到物品上面，并因此充分了自己扔不掉=不想扔的机制
破烂分三类：
- 不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥
- 还在用的东西——一滩混乱的淤泥
- 充满回忆的东西——散发出强大的气场 堆积的破烂代表着良心不安的聚集。
9、这些在居住环境里放了好几个月，甚至放了好几年的东西，只不过因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。但是如果从机能上来说，它们早已经腐烂了。置身于这样的环境中，就几乎等于是暂住在一个垃圾暂放室。 主语到底是“我”还是“物品”？请养成经常如此自问的习惯吧。
10、断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立、自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。
11、就拿断舍离来说，首先出现的是断与舍这种自我肯定、恢复自信的过程……你会发现，一直以来都以为是自己的观念的东西，其实是父母的观念，或者是身边其他人的观念。像这样，通过物品，确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式，之后就能进化到下一个阶段。接下来，你会慢慢开始肯定、相信你自己……只要在看得见的世界行动起来，就会对看不见的世界以及更加看不见的世界产生一定程度的影响。 看清身边的物品，然后做出选择。
12、要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。”
13、收拾，是一种筛选必要物品的工作。换句话说，收拾就是要扪心自问某条件物品与当下的自己是不是确定关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。
14、通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。
15、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
16、一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
17、好东西都能毫不犹豫地扔掉，可就是对这些廉价的东西恋恋不舍。这就表示，自己有一个很不好的习惯——自我贬低。
18、物品其实是物与感情的综合体。即便是同一件东西，自己在这件东西上赋予的感情至关重要。可包含负面感情的物品还是太过沉重了，毕竟我们没必要给我们的人生背上如此沉重的包袱。
19、基本来说，让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。
20、大多数人都会在事后发觉:”会让我犹豫的东西，果然还是不需要。”犹豫其实就是感性接受考验的证据。
21、断舍离认为，在扔东西的时候，要把”对不起，谢谢”这样的情绪表达出来。跟那些被你扔掉的东西说说话，做个告别，可以让人更快地整理心情。
22、不断地进行断舍离之后，剩下来的东西就可以分成两种:从一开始就很珍惜的东西，以及回过神来才发现留下来的东西。这种回过神来才发现的东西，会给我们传递非常深刻的信息。
23、把房间搞得脏兮兮的人也一样，多数都有自我惩罚的倾向。如果你觉得自己也是这样的，那首先得承认这种现状，这是完全能做出判断的。而且，能够做出改变的，也只有你自己。
24、具有实际价值并且仍在发挥作用的物品，其实只占所有物品的两成，而且，绝大多数时候光靠这20％的东西就足以应付(80％)生活了。
25、根本没有必要消除这种异样感，如果能够意识到让自己感到异样的原因，因此而卸下包袱，或是对此有所领悟，那么就不会徒增多余的压力了。
26、我觉得他们多半是刻意让自己变得没感觉的，虽说不能一概而论，但生活在这种环境里的人，多数都曾经历过强烈的孤独感。寂寞、悲伤的感觉会让他们更痛苦，所以他们干脆封闭了感觉的闸门，让自己麻木不仁。
27、在命理学里，有”因为做了准备所以才会变成你想象的样子”这种激进的观点，这也算是吸引力法则的一种吧。
28、把物品这一次元收拾干净了，以往一向阻碍视听的东西没有了，就能够看得更清楚，就能开启通往更深次元的通道。
29、在断舍离里，看不见的收纳空间只能放满七成。之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道。
30、再接下来就是一些装饰性的给别人看的空间了，这种收纳空间只能放一成东西。减少物品的数量，这样不管是多狭小的旧房子，都能自然而然地营造出高品味的感觉。
我们常常在网络上看到各个正妹帅哥的照片，往往都是以歪头姿势。甚至就连我们自己拍照都会下意识要去歪头，那么究竟为什么会有这种现象呢？歪头拍照是否真的比较好看？
“歪头”所带来的视觉感受
最直接的视觉比较方式当然是用照片的对比啦。所以找来了歪头和正脸之间的差别，让大家可以快速地看出分别。可以先看看以下的照片有什么分别，下面再来看解析。
其实大多人会发现，拍照的时候如果摆出正脸的话，会让人觉得颇有严肃感，看起来好像有点难以亲近。但如果稍稍倾斜头部的话，会发现同一个模特也会变得更加亲切随和，视觉效果也更好！
为什么会有这样的视觉影响呢 ？
首先我们先以专业的角度来分析。美国加州大学的Nicolas Davidenko和Hema Kopalle等人曾设计了一组实验，将一组没有疤痕的脸的照片以原状态0度、向左旋转45度、以及向右旋转45度三种形式随机展示给观者。结果如下：
- 如果以0度角正对照片时，通常视觉第一个观察到的会是照片里人物的鼻子，并在之后移向左边的眼睛，最后遍布整张脸
- 如果以旋转45度角的照片时，通常第一时间会把目光聚焦在眼睛上
- 所以从这里可以得知，“歪头”45度左右的动作，让人第一时间注视到人的一只眼睛，这比起双目直视而言，人会相对轻松自然些，少了一份压力感。这也是“为什么人在歪头时，会显得更加亲切温柔”的重要因素。
如何善用“歪头”
根据上述的结论，我们可以将歪头这个技巧运用到日常的拍摄里。无论是打卡照、网美网红照还是拍写真都会让你的魅力有所上升！
歪头其实也有一些小技巧，首先歪头45°可以让人的眼睛的吸引力达到最大化。你在拍照的时候可以根据自己对眼睛的满意程度来调整自己头部的偏向。
简单来说，如果你喜欢自己的左眼，你可以向右“歪头 ”；如果喜欢右眼，则可以将头部向左倾斜。 这样可以把自己好看的眼睛成为照片的主要焦点。
拍好歪头照的秘诀
自拍的时候，你可以借助镜子进行拍摄。这样的话，你能透过镜子调整自己的拍摄状态，决定头部的倾斜角度，避开暴露自我缺陷的拍摄角度，调整到令自己最满意的拍摄效果。
另外一点就是利用前景物，像是利用书本、杂志、报纸、双手等遮住嘴巴，让观看人的视线更加集中在被摄者的眼睛或者面部神情上。这一拍法，眼睛自然而然便会成为人们的关注点。
以上就是关于拍照歪头的迷思和小技巧啦，无论是帮别人拍照还是自拍相信都会有很不错的效果哦！如果你有一个不太会摆表情的朋友，也可以分享给他们看哦！
卡林巴 （Kalimba）又称拇指琴（Thumb Piano)，源自于非洲，据说，由这个可爱小巧乐器演奏出来的音乐可以赶走病人身上的邪气和起到祈雨的作用。近年来，卡林巴更凭着其空灵清澈的音色虏获了一票乐迷。
如果你刚好想要自学一门乐器，那绝对推荐卡林巴，因为：
1. 简单易懂
比起其他乐器，卡林巴非常适合没有音乐基础的初学者们，它的弹奏方式简单易懂，虽然卡林巴有专属的乐谱，但只要看得懂简谱，自学完全没问题。
2. 轻巧不占空间
如果你是租屋党，在选择乐器时必定会把占用空间纳为考量，而且也会顾虑到如果乐器体积太大，搬家时可能是个负担，所以这个小到可以随身携带的拇指琴是一个很不错的选择。
3. 价格亲民
LAZADA 和 SHOPEE 均有出售，卡林巴的价格从RM35起跳，既然是拿来练习，建议可以先买最基本的木质款，普遍上音色不会差太多，等到技术成熟时再买一个更高级的也不迟。
有兴趣入手的你不妨参考人气卡林巴博主April Yang的教程，这系列的影片共有4集，教大家认识和挑选卡林巴，另外还有看谱教学哦！
如果你有小红书APP的话，建议你逛逛趣弹拇指琴博主的主页，里面包含了很多时下的流行歌曲，教程都是入门级的程度，弹起来成就感满满呀！
小心金錢造成的禍害。
雖然沒有錢就無法應付生活，更無法獲得讓自己滿意的生活，
而那只是在物資上的滿足，金錢所帶來的快樂不是永遠的，
讓人真正的幸福的也不一定是金錢。
假設只是一味追逐金錢，我們將不能真正快樂起來。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
生命猶如露珠的消失，
把握當下為難得的生命盡心力。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
工作不是我們人生的全部，
即使做著世界舉足輕重的大事或微不足道的小事，
都要明白工作的意義是要讓生活更好，
而不只是為了工作而盲目工作。
生活的平衡才是人生的重點。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》
自我改进是每个人每天都应该尝试做的事情。它是一个人的思想，性格，习惯，和成就的改变。它是一个永无止境的过程，因为没有人会永远保持一样的生活，我们周围的人和事物，甚至我们的心态总是在变化的。有时候，当你觉得别人应该为你而改变时，也许你应该先专注在成为一个更好的人。
“Don’t compare yourself to others. Compare yourself to the person from yesterday.”
自我改进并不是要比你的朋友，家人，同事或你周围的任何人更好，而是要专注在你自己，选择成为一个比以前的你更好的人。
“Be the type of person you want to meet.”
改进你自己不是因为你想讨好别人，而是因为你想成为你自己想要见到的人，这才会显示你的真实个性。
“My life constantly under construction. There’s always something to improve.”
自我改进不是一天就可以达到的，我们会一直在变化，因此专注在你当下想要成为的那个人，直到你的目标变得更好为止。
“Never neglect an opportunity for self-improvement.” Anonymous
我们生活中的每一刻都在给我们改进自己的机会，无论是在生活方式，健康状况，工作或学习，技能还是其他方面。所以不要避开这些宝贵的机会，就因为你喜欢换改变。
“Be so busy improving yourself that you have no time to criticize others.”
不断在提高自我，变得更好的人，就是那些不批评别人的人，因为他们知道只需要专注在自己，而不是找出别人的缺点。
“Life improvement begins with self-improvement.”
自我改进是改善一个人的生活习惯，生活方式，技能和知识，健康和身心。如果你可以改进你生活的这些方面，那么你的生活会变得更好，并且你会感到生活更加充实。
“Do something today that your future self will thank you for.” Anonymous
尝试在想要改善自己时，向长远的方向看，不只是你在短暂时期，比如在一两个星期想要的东西。做一些对你长期来说有益的事情，而不是短暂的事物。
“It is not as much about who you used to, as it is about who you choose to be.”
如果你要成为一个更好的人，不要专注在你过去的强行和缺点，而应该专注在你当下想要成为的那个人。
“Become addicted to constant and never-ending self-improvement.”
自我改善应该是你在心态上也会喜欢的改变，而不仅仅是你的技能而已，因为你的心态会很大程度地影响你会成为什么样的人。
“Self-knowledge is the beginning of self-improvement.”
自我意识是改进的关键。如果你看不到自己的任何毛病，那么没人能够改变你，你也会认为因为你已经完美了，所以你没必要改进。
“Those who seek a better life must first become a better person.”
想要改善自己不是暂时的改变而已，你应该把它作为一种生活方式，专注在改变你生活中的小小习惯，来逐渐地感觉到自己在改进着。
“Excellence is not a destination; it is a continuous journey that never ends.”
自我改善是没有一个定位的目标的。它是一个永无止境的旅程，你会不断发现新的目标来实现，并且会在过程中变得越来越好。
“Change equals self-improvement. Push yourself to places you haven’t been before.”
如果你要改善自己，你必须踏出自己的舒适区，开始改变生活。如果你不愿意改变自己，甚至是很小的事情，你就无法成为一个更好的人。
“There is no challenge more challenging than the challenge to improve yourself.”
自我改进是只是思想坚强的人才可以做的事，因为他们愿意承认自己的缺点和错误，并且他们会主动改变自己，从而让自己变得更好。
“When we strive to become better than we are, everything around us becomes better too.”
我们周围的事物和人都会受到我们的举止的影响。如果我们行为和举止好，那么我， 周围的事物和人们也会有所改善。
自我改进本质上是一种生活方式，而不仅仅是让你实现的一个目标。这就是为什么如果你想改善自己的生活，学习或工作，健康，或任何其他方面，你必须从生活中养成小习惯，而不是直接采取大改变。
再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信，
再多也要節省，再冷也要熱情。
《摘自“簡約與自由”～作者：五七》
現代人只會偷懶，不會休息，不會養生；
即使閒著，也在浪費精神。
靜坐、閉目養神、睡眠，是重要的知識。
身體日益疲弱，不是吃不好，也不見得運動量少，
很大可能就是休養不足。
體抗力，免疫力，新陳代謝日益緩慢衰弱，
病入侵就敗壞了人生，謹記休養身體。
《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》