現代人只會偷懶，不會休息，不會養生；
即使閒著，也在浪費精神。
靜坐、閉目養神、睡眠，是重要的知識。
身體日益疲弱，不是吃不好，也不見得運動量少，
很大可能就是休養不足。
體抗力，免疫力，新陳代謝日益緩慢衰弱，
病入侵就敗壞了人生，謹記休養身體。

 

《摘自“人生’’ ~ 作者：五七》