一个人最好的状态:吃得下饭,睡得着觉,笑得出来
每个人都在追求幸福,但幸福是什么?
有人说,幸福是海子笔下的面朝大海、春暧花开;
也有人说,幸福是梭罗笔下的瓦尔登湖;
还有人说,幸福是席慕容笔下的翠鸟与大树;
更有人说,幸福是三毛的撒哈拉沙漠,是来生想做一只鸟的愿望。
其实,幸福就是吃的下饭,睡得着觉,笑得出来。
01 | 吃得下饭
人是铁,饭是刚,吃得下饭是身体健康的表现。
吃得下饭的前提是有饭可吃。不必山珍海味,只要是粗茶淡饭就可以了。
大鱼大肉吃多了,肠胃受罪还感到油腻;白菜豆腐清爽可口,可以常吃不厌。
吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。
生命本是一场漂泊的漫旅,走过的每一个地方,遇到的每一个人,也许都将成为驿站,成为过客。
总是喜欢追忆,喜欢回顾,喜欢眷恋,却发现,曾经以为念念不忘的事情,就在我们念念不忘的过程中,已慢慢淡忘……
对于曾经的驿站,只能剪辑,不能驻足;对于曾经的过客,只能感激,不能苛求。
坦然面对生活赠予我们的一切。
02 | 睡得着觉
人的一生中有将近三分之一的时间花在睡眠上。
日出而作,日落而息,在固定的时间睡眠,在固定的时间醒来,这是人的生理时钟的一部分。
睡眠是每个人与生俱来的本领,但是并非人人都能睡得着,睡得熟,睡得香。
而睡眠达到最高境界,从而被称为 “睡仙” 的是北宋初的陈抟老祖,据说能一睡好几年。
有个名叫寇朝一的人曾经跟着陈抟学习睡功,仅仅学得一点皮毛,对常人来说已经是出神入化,匪夷所思。
能睡得着是人生幸福之一,北宋王安石曾经写有一首名叫《无题》的诗:
花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
03 | 笑得出来
通常说 “笑一笑,十年少”,但是生活更多的是 “人世难逢开口笑”。
古人把活到百岁以上称之为上寿,活到八十岁称之为中寿,活到六十岁称之为下寿。
人的一生中真正能笑得出来的日子,一个月中也不过四五天罢了,所以能笑得出来是人生的一种幸福。
开怀一笑百病消。自古以来,笑就被看作治病之良药,健身防病之法宝。
笑,是人类生活中的一种美好情感。
不要低估微笑的力量,对清晨的阳光微笑,对雨滴也微笑,对友好的陌生人微笑,对刁难的客人也微笑;开心时微笑,不开心时更要微笑。
微笑是生命里的智慧。微笑是自信,也是宽容,容得下自己,也容得下别人。
对别人微笑可传递温暖,冰释前嫌,对生活笑笑,没有什么大不了。
微笑是对生命的热爱,也是对人生的期待。
在人生苦短,只有培养自己的微笑,生活才有情趣,才能感觉出世界依旧那么美好。