有著乾淨氣質的人，更容易被人接納，因此不只內在要乾淨，外表也要清爽整齊。

我們會分作內在和外在兩個方向討論。

心靈乾淨的人，更有魅力

有乾淨氣質的人，都有顆赤子之心。

他們心思單純善良，不喜歡管名逐利，追求內心的平靜祥和。

梁漱溟曾說：「苦悶的來源，即在於心地不單純。」，總想著要設計別人，要佔人便宜，自然很煩惱。

他們不用心思在正道上，卻一直想走歪路，或是什麼都想要，有了這個，又想要那個，心思不純淨，煩惱便源源不斷。

心思不純淨，便容易惶恐、煩惱、易怒。心中裝了太多垃圾，便會使你無法寧靜。

心靈純潔的人，淡定做人，坦然面對人生，這樣清爽無為的態度，會使你更快樂。

外表乾淨，是尊嚴自己

別人會從你的外在，去推測你是個什麼樣的人。

一個邋遢的人，總是會讓人對他產生質疑。

我們不用穿著華服，但至少要整潔舒服。

楊瀾曾說：「沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。」

有看過《當幸福來敲門》這部電影嗎？男主角有一次正在粉刷牆壁，但因欠稅突然被上門的警察帶走。

隔天放他出來時，馬上就要面試了，沒有時間回家換西裝。

當他穿著牛仔褲，臉上還沾了幾滴油漆進到房間內時，面試官都一臉錯愕。

他解釋道有許多不得己的原因，才穿得如此不得體，他平常不是這樣的。

其中一位面試官便問推薦他的人說，你平常看到他時，他穿著合宜嗎？

那人說：「他每次都穿著西裝，打扮得很得體」，於是男主角的邋遢外在才被忽略，最後被錄取了。

電影中男主角的經濟非常貧困，但每回只要去推銷時，他都會打扮得很體面，他的態度總是自信堅定。

所以在最後，他才能夠翻身，結束窮困潦倒的生活，外在會影響內在。

這部電影真的很好看，不虧為經典名片。

生活是如此艱難，但他一直都很堅持，他從未放棄過。

有一幕他帶著兒子睡在廁所中，他們用衛生紙舖地，兒子睡在他懷裡，門外卻有人一直敲門。

他用腳抵著門，口中唸著希望那人趕快離開，最後他忍不住痛哭了起來。

這個畫面讓人非常難過，如果你覺得生活很苦的話，可以去看看這部片。

保持體面的外表是需要花費心思的，他們心中有他人，才會在意自己的外在，這也是一種尊重。

無須穿名貴的衣服，但需要精緻的生活態度。

維持乾淨是一種習慣，一種涵養，令身邊來往的人如沐春風。

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。
由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，
所以我们必须了解，要控制自己的感情，
首先应该做的是了解对我们有刺激作用的感情有哪些？

我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪：

七种消极情绪为
1．恐惧   2．仇恨   3．愤怒   4．贪婪   5．嫉妒   6．报复   7．迷信

七种积极情绪为
1．爱   2．性   3．希望   4．信心   5．同情   6．乐观   7．忠诚

以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键。
他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。

上面每一种情绪都和心态有关，
这也就是为什么我一直强调心态的原因。

这些情绪实际上就是个人心态的反映，
而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。

你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，
并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。

乐观会增强你的信心和弹性，而仇恨会使你失去宽容和正义感。

如果你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。

如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，
写下你每天体验并且控制情绪的次数。

这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量，一旦你发现刺激情绪的因素时，
便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。

将你追求成功的欲望，转变成一股强烈的执着意念，
并且着手实现你的明确目标，这是使你学得情绪控制能力的两个基本要件。

这两个基本要件之间，具有相辅相成的关系，
而其中一个要件获得进展时，另一要件也会有所进展。